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于田钢管舞-田丽琼老师
  • Kimiko莎莎舞教学瘦臂腰腿臀和下巴

    Kimiko莎莎舞教学瘦臂腰腿臀和下巴

    Time:2016-08-17

    Kimiko莎莎舞教学瘦臂腰腿臀和下巴 基本姿势 双脚打开,与肩同宽,千万不能超过肩膀宽度,不然大腿会变粗,因为重心都压在腿上,腿会吃力。 放松运动 1、先左右摇摆放松身体。 2、然后膝盖微微放松,屁股夹紧,上下小幅度移动,有点像萝卜蹲。 3、吐气往右边...

  • 教你从芭蕾舞做操和按摩的方式打造迷人锁骨

    教你从芭蕾舞做操和按摩的方式打造迷人锁骨

    Time:2016-04-09

    教你从芭蕾舞做操和按摩的方式打造迷人锁骨 加强肩部肌肉让锁骨线条更突出 别以为脖子只要细一点就万事OK,如果和肩膀还有脸部不对称,弄不好看起来会很奇怪。不过别担心,只要几个简单的动作练习,你就可以拥有性感锁骨和肩部线条。 修正弯曲的锁骨线条 准...

  • 芭蕾绳操呼啦圈伸展运动练习方法

    芭蕾绳操呼啦圈伸展运动练习方法

    Time:2016-04-09

    芭蕾绳操呼啦圈伸展运动练习方法 体态矫正和减肥一步到位 跳芭蕾的时候,不仅能锻炼到平时运动不到的肌肉,还能够保持其柔软性,达到矫正体态的效果。芭蕾中的大部分动作都以腿部为重心,所以还能够有效地防止下半身肥胖。对初级练习者来说,要求能正确地掌...

  • 艺术考试编导制作专业统考笔试技巧

    艺术考试编导制作专业统考笔试技巧

    Time:2015-04-25

    艺术考试编导制作专业统考笔试技巧 艺术统考各类别中,进行笔试考试的专业类别并不多,主要是音乐和编导制作两个类别。与音乐笔试相比,影视编导的笔试考试范围更加宽泛。如要考文学常识、影视作品分析、材料作文。这类考生该怎样准备呢? 笔试主要考查考生的...

  • 什么是电影演员?

    什么是电影演员?

    Time:2015-04-20

    什么是电影演员? 影片中角色的扮演者,银幕人物形象的直接体现者和创造者。电影演员和戏剧、曲艺等其他表演艺术的演员一样,都是以自身的形体、声音作为艺术创作、塑造人物形象的手段。电影演员依据文学剧本和分镜头剧本提供的人物形象,在导演的指导下,完...

  • 习舞的盲目性障碍:障碍之1认识不到位

    习舞的盲目性障碍:障碍之1认识不到位

    Time:2014-12-30

    习舞的盲目性障碍:障碍之1认识不到位 华尔兹左转步和右转步的每一步,各有特色,个性鲜明,独具源流性。其源头是摩登舞指定步型统一的规范,由规范产生的国际标准,由规范演化的基本技术,以及相应的基本功,即升降、反身、摆荡、倾斜、转动、地板技术等。正...

  • 习舞的盲目性障碍

    习舞的盲目性障碍

    Time:2014-12-30

    习舞的盲目性障碍 摩登舞系列五个五种上百个造型,其中的华尔兹左转步和右转步,被业内人士器重。公认是摩登舞最典型的基本动作。广大业余习舞者,都会有这样一些感觉,在掌握舞蹈步型方面很是吃力。要上碰到兴趣大,热情高,很执着,当然难能可贵。可是坚持...

  • 影响教师一生的一百个好习惯:做一个有品位的人

    影响教师一生的一百个好习惯:做一个有品位的人

    Time:2014-12-30

    影响教师一生的一百个好习惯:做一个有品位的人 80:精神饱满地投人每一天 81:学会倾听自己 82:善于发现自己 83:着装要有时代感 85:语言要有亲和力 86:培养观察力 87:学会倾听 88:教师,要有约束感 89:要求学生做到的,自己要先做到 90:微笑是最美的...